Здравствуйте! Я представляю сайт Южно-Казахстанской областной Федерации по гребле на байдарках и каноэ! Удивительно гармоничного вида спорта. На нем будет изложена информация о состоянии нашего вида спорта в Южно-Казахстанской области. Подробную информацию о самом сайте Вы можете узнать на страничке «Контакты» у администратора, а я хочу рассказать Вам, что такое гребля, откуда появилась байдарка и как грести на каноэ.

Краткие исторические сведения о возникновении и развитии гребли на байдарках и каноэ в нашей стране и за рубежом.

  Гребля самый старый из видов спорта. Люди занимались греблей всегда. Уже в древнеегипетских манускриптах есть изображения с лодками для гребли, еще за долго до появления письменных упоминаний о ней. Первые лодки представляли собой деревянные суда выдолбленные или выжженные из стволов деревьев. Недавно в Швеции в ходе раскопок в местечке Хусебю на Западном побережье страны археологами были обнаружены затвердевшие кусочки смолы, которой люди неолита, или нового каменного века заделывали щели и дыры в своих лодках выдолбленных из бревен. Это остатки самых древних в мире лодок. Сами лодки давно сгнили, а вот затвердевшая смола сохранилась. На кусочках смолы остались хорошо сохранившиеся отпечатки пальцев человека и каменных ножей. Возраст находки, по оценкам руководителя раскопок Бенгта Нурдквиста составляет 9700 лет. В Ираке при раскопках могилы древнего шумерского царя обнаружили серебряную лодку- каноэ, изготовленную 6 тысячелетий назад. В России в Воронежской области на берегу Дона был найден челн, сделанный древними славянами 4 тысячи лет назад. В древности безуключинная гребля служила человеку средством передвижения по самым различным водным трассам. Она широко применялась на охоте, рыбной ловле, при транспортировке грузов по воде. 
  В спортивных целях байдарки начали использоваться в первой половине XIXв. В 60-х годах прошлого столетия шотландец Мак-Грегор, изменив конструкцию эскимосского каяка, создал байдарку. 
  Байдарка- небольшая узкая закрытая сверху лодка, гребец располагается сидя на специальном сидение- (слайде)в прорезанном в палубе отверстии лицом в сторону движения лодки, и поочередно гребет двухлопастным веслом, то одной лопастью, то другой. В байдарке имеется рулевое управление, гребец поворачивает руль ногами, при помощи проведенных под палубой тросов. 

  Новое спортивное судно завоевало популярность среди любителей гребли в ряде стран Европы. В 1860г. в Англии был основан первый клуб любителей гребли на байдарках. Несколько позже подобные клубы открылись в Швеции, Норвегии, Дании и в других странах Европы. Во вновь организованных клубах постепенно наряду с греблей на байдарках стала развиваться гребля на каноэ.
  Каноэ- открытое судно для гребли однолопастным веслом. На каноэ гребут с одной стороны, стоя на одном колене, подложив под него специальную подушку. 
  В 30-х годах ХХв. Гребля на байдарках и каноэ начинает бурно развиваться в Европе, а к концу 40-х годов такие страны как Чехословакия, Австрия, Швеция, Германия и Голландия становятся сильнейшими в этом виде спорта. С 1932 года Международная Федерация каноэ регулярно проводит первенство Европы. 

  В СССР большую популярность гребля приобрела в 1936 году, когда соревнования по гребле на байдарках и каноэ были включены в программу Летних Олимпийских игр. 

Массовое развитие гребли на байдарках и каноэ в Казахстане.

  Первые тренировки по гребле в Казахстане стали проводиться в г. Гурьеве(Атырау) на реке Урал. Массовое развитие нашего вида спорта началось с проведения спартакиад народов СССР в 1956г., за тем гребля начала развиваться по всей Республике в г. Уральске, в Алматы, в Усть-Каменогорске, в Каратау, в Петропавловске, в Павлодаре, в Кокчетаве, в Джезказгане и на Балхаше. 
  Начало развития гребли в Шымкенте идет с 1958 года. Основателем гребли на байдарках и каноэ был Мустакиди Анастас Георгиевич- родом он с Кавказа (г. Гагры). При Сталине был выслан вместе с семьей в Казахстан в г. Чимкент. Вырос он на Черном море, с детства у него была тяга к воде, поэтому в 1958 году он подал идею председателю областного спортивного комитета г. Чимкента- Николаеву Михаилу Федоровичу об открытии в городе отделения гребли на байдарках и каноэ. Сам Анастас Георгиевич был легкоатлет I разряда, работал инструктором по физической подготовке на цемзаводе, и одновременно устроился на полставки тренером по гребле. Он поехал в Ригу на завод, где изготавливали лодки (байдарки и каноэ), договорился о покупке лодок, на завод перечислили деньги, и он привез лодки на поезде в товарном вагоне в г. Чимкент. Тренировки начал проводить на Комсомольском озере (на базаре). Летом туда приходили купаться, там же делал набор в секцию гребли, также ходил по общеобразовательным школам, отбирал себе в группу хороших ребят.

Гребля на байдарках и каноэ.

  Наш спорт связан с водой, этот циклический вид относится к летним видам спорта. Гребля дает широкую возможность для активного отдыха, ведь это чистый воздух, природа, вода. Гребля на байдарках и каноэ имеет большое оздоровительное значение. Наиболее существенное воздействие гребля оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Увеличивается экскурсия грудной клетки и как следствие объем легких. В процессе выполнения гребкового движения в работе участвует почти вся мускулатура верхнего плечевого пояса, спины, брюшного пресса и ног. Мышцы увеличиваются в объеме, развивается сила и выносливость. У занимающихся гребным спортом сердце в покое сокращается реже, а сила каждого сокращения увеличивается. Это явление как раз и носит оздоровительный эффект. Гребля способствует обмену веществ- усиливает окислительные процессы в организме. Регулярные занятия способствуют закаливанию организма и профилактики простудных заболеваний.

Методика проведения занятий.
  
  Заниматься греблей можно с 10 лет. В 13-14 летнем возрасте, когда организм достаточно окрепнет, можно начинать спортивную подготовку. К интенсивной гребле нужно подходить постепенно, также постепенно возрастает и продолжительность тренировки. Каждая тренировка начинается с небольшой разминки на суше продолжительностью 10-15 минут. Сюда можно включить легкий бег в течении 5-10 минут, общеразвивающие упражнения на растягивание и гибкость, специальные упражнения на гребных тренажерах. Спокойная гребля малой интенсивности с выполнением технических упражнений может являться разминкой на воде. Циклическая работа умеренной мощности продолжается более 30-40 минут, что способствует развитию общей выносливости. Постепенно продолжительность тренировок и интенсивность гребли увеличиваются. Интенсивность определяется по пульсу. Заключительная часть занятия- 10 минут спокойной гребли. Количество тренировок большой интенсивности и дозировку упражнений следует устанавливать по рекомендации тренера. Оптимальный интервал между тренировками должен быть таким, чтобы каждая последующая работа выполнялась при более благоприятном состоянии организма, при наибольшей его работоспособности .

  В завершении хочу Вам сказать, что гребля на байдарках и каноэ для всех нас стала отдельной жизнью, огромный мир, когда ты в нем, ты счастлив! Гребля это большой спорт, это друзья, это всегда хорошее настроение, загорелый цвет кожи, новые приключения и хорошая школа жизни!

  Если Вы еще не решили в какую спортивную секцию записать своего ребенка, смело заходите на страничку «контакты», связывайтесь с администратором сайта, она Вам даст полную информацию о местонахождении спортивных школ, где культивируется гребля, и поможет Вам связаться с высококвалифицированными тренерами по гребле.

  Желаю Вам удачи!
  Жарменов Денис Касымович - главный тренер, вице-президент Южно- Казахстанской областной Федерации по гребле на байдарках и каноэ.